Isabelle LAMALLE
Sophrologie à Paris 20

Sophrologie

 

La sophrologie est une méthode d'entrainement de la conscience par l'apprentissage du développement d'un niveau d'attention au corps et à l'esprit. Par des techniques simples, statiques ou dynamiques, elle permet, à tous les âges de la vie, de reprendre confiance en ses capacités et en son potentiel. 

Méditation

 

La méditation est une discipline de la conscience qui s'articule autour d'une manière de porter attention dans la vie, moment après moment, dans une attitude non-jugeante. la Pleine Conscience comporte deux formes de pratiques, formelle et informelle.

Thérapie Psychocorporelle

 

La thérapie psychocorporelle combine des pratiques et techniques provenant de différents champs : psychologie, psychopathologie, sophrologie, méditation, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), yoga, etc. Elle permet d'accompagner  des troubles spécifiques. 

 

Isabelle LAMALLE, sophrologue aux Sables d’Olonne et à Paris 20

Stress, anxiété, insomnies, troubles de l'alimentation, difficultés psychologiques ou relationnelles, régulation des émotions, addictions, fatigue, souffrance au travail, phobies scolaires ? 

Spécialisée en sophrologie, méditation, et thérapie psychocorporelle, je vous transmets avec pédagogie des pratiques pour apprendre à prendre soin de vous à tous les âges de la vie. 


Mon activité se partage entre Paris et la région parisienne où j'exerce depuis 5 ans et la Vendée, aux Sables d'Olonne, sur la Côte de Lumière que j'affectionne depuis 20 ans, où je viens de m'installer en novembre 2022.

Votre accompagnement est possible à distance, que ce soit pour les séances individuelles que les séances de groupe (sessions annuelles ou ateliers thématiques). 

J'interviens aussi au sein de différentes structures : en milieu scolaire (écoles élémentaires, école des sports, enseignement supérieur...), dans les hôpitaux et maisons de retraite, en centres de santé et structures territoriales.

Pour en savoir plus, contactez-moi !

Votre sophrologue aux Sables d'Olonne et à Paris 20

Sophrologie, Méditation, Thérapie Psychocorporelle

Les prestations d'Isabelle LAMALLE

Avec la sophrologie, mobilisez vos propres ressources en activant la confiance en votre potentiel pour une vie équilibrée ! 

La méditation pour accueillir l'instant présent avec calme et bienveillance envers soi et son entourage !

Bénéficiez d'approches ciblées adaptées à vos besoins d'accompagnement !

Isabelle LAMALLE, Sophrologie & Méditation

Spécialiste Stress, Sommeil, Nutrition, Addiction, Les Sables d'Olonne, Paris 20

" Nous sommes tous considérablement imparfaits, meurtris, agacés ou blessés, ici bas. Mais cette condition humaine, qui nous est si douloureuse et, à certains égards, honteuse - parce que nous nous sentons faibles quand notre réalité est mise à nue -, devient bien plus supportable lorsqu'elle est partagée en face à face, à travers des mots derrière lesquels nous percevons un regard humain expressif  " 

* Alice WALKER *

Votre cabinet de Sophrologie aux Sables d'Olonne et à Paris 20

Accéder au cabinet

Isabelle LAMALLE

Le cabinet est proche des villes suivantes :

Aux Sables d'Olonne : Olonne-sur-Mer, Château d'Olonne, Talmont-Saint-Hilaire, Saint-Mathurin, Sainte-Foy, Avrillé, et La Roche-sur-Yon par sa proximité immédiate avec la gare des Sables.

A Paris : Paris 11, Paris 3, Paris 12, Montreuil, Vincennes.

Horaires

Lundi 13h - 20h
Mardi 8h30 - 20h
Mercredi 8h30 - 20h
Jeudi 8h30 - 20h
Vendredi 8h30 - 20h
Samedi 9h - 13h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

  • Séances individuelles pour enfants, adolescents, adultes. 
  • Ateliers de groupe (max 8 participants) sur demande.
  • Tarifs adaptés pour les étudiants, demandeurs d'emploi ou personnes ayant des difficultés financières.

Derniers témoignages

Par Maryline

Merci Isabelle pour ce cadeau, génial et simple à la fois, qu'est la respiration ! Avec vous j'ai inspiré, mais surtout j'ai appris à expirer, à souffle en quelque sorte, et ça, ça fait du bien dans tous les sens du termes ! Inspirons, expirons, soufflons et enfin respirons enfin sans entraves!

Par Jean-Philippe

Un praticien m’avait recommandé Isabelle LAMALLE pour de la sophrologie. J’ai eu le plaisir de partager des sessions individuelles de découverte sur 6 mois puis une séance de groupe sur 2 mois. Dans une démarche curieuse, je désirai découvrir de nouvelles ressources / capacités. Partant du principe qu’on ne peut savoir ce que l’on n'a pas connaissance d'exister, j’ai progressé avec son aide lors des différentes séances. J’en retiens : une approche plus fine sur mes sensations / émotions, des postures de prise de recul/gestion qui me correspondent mieux et, surtout, une meilleure acceptation de « ce qui est » intégrant les temporalités. Isabelle est très professionnelle et surtout humaine, elle donne un cadre bienveillant aux séances.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr

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