Isabelle LAMALLE
Sophrologie à Paris 20

Sophrologie

 

La sophrologie est une méthode d'entrainement de la conscience par l'apprentissage du développement d'un niveau d'attention au corps et à l'esprit. Par des techniques simples, statiques ou dynamiques, elle permet, à tous les âges de la vie, de reprendre confiance en ses capacités et en son potentiel. 

Méditation

 

La méditation est une discipline de la conscience qui s'articule autour d'une manière de porter attention dans la vie, moment après moment, dans une attitude non-jugeante. la Pleine Conscience comporte deux formes de pratiques, formelle et informelle.

Thérapie Psychocorporelle

 

La thérapie psychocorporelle combine des pratiques et techniques provenant de différents champs : psychologie, psychopathologie, sophrologie, méditation, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), yoga, etc. Elle permet d'accompagner  des troubles spécifiques. 

 

Isabelle LAMALLE, sophrologue à Paris 20

Stress, anxiété, insomnies, troubles de l'alimentation, difficultés psychologiques, régulation des émotions, addictions, fatigue, souffrance au travail, phobies scolaires ? 

Spécialisée en sophrologie, méditation, et thérapie psychocorporelle, je vous transmets avec pédagogie des pratiques pour apprendre à prendre soin de vous à tous les âges de la vie. 


Aujourd'hui, j'exerce dans mon cabinet à Paris 20, à proximité de Paris 11, Paris 3, Paris 10 et de la proche banlieue (Bagnolet, Les Lilas, Le Pré Saint-Gervais). Je propose aussi des séances à distance et j'anime des séances de groupe (sessions annuelles ou ateliers thématiques) au sein de différentes structures : écoles élémentaires, collectivités territoriales, PMI, maisons de retraite, structures publiques ou privées.

Pour en savoir plus, contactez-moi !

Votre sophrologue à Paris 20

Sophrologie, Méditation, Thérapie Psychocorporelle

Les prestations d'Isabelle LAMALLE

Avec la sophrologie, mobilisez vos propres ressources en activant la confiance en votre potentiel pour une vie équilibrée ! 

La méditation pour accueillir l'instant présent avec calme et bienveillance envers soi et son entourage !

Bénéficiez d'approches thérapeutiques ciblées adaptées à vos besoins d'accompagnement !

Isabelle LAMALLE

Sophrologue, Spécialiste Stress, Sommeil, Nutrition, Addictions, Méditation, Paris 20

" Nous sommes tous considérablement imparfaits, meurtris, agacés ou blessés, ici bas. Mais cette condition humaine, qui nous est si douloureuse et, à certains égards, honteuse - parce que nous nous sentons faibles quand notre réalité est mise à nue -, devient bien plus supportable lorsqu'elle est partagée en face à face, à travers des mots derrière lesquels nous percevons un regard humain expressif  " 

* Alice WALKER *

Votre cabinet de Sophrologie à Paris 20

Accéder au cabinet

Isabelle LAMALLE

34 rue Etienne Dolet
75020 Paris 20

Le cabinet est proche des villes suivantes : Paris 11, Paris 3, Bagnolet, Paris 19, Le Pré-Saint-Gervais, Paris 10, Paris 12, Paris 4, Montreuil, Paris 1, Paris 2, Vincennes.

Horaires

Lundi 14h - 20h30
Mardi Fermé
Mercredi 8h30 - 20h30
Jeudi Fermé
Vendredi 8h30 - 20h30
Samedi 14h - 19h30
Dimanche Fermé

Informations pratiques

  • Séances individuelles pour enfants, adolescents, adultes. 
  • Ateliers de groupe (max 8 participants) sur demande.
  • Tarifs adaptés pour les étudiants, demandeurs d'emploi ou personnes ayant des difficultés financières.

Derniers témoignages

Par Tina

Isabelle Lamalle sait vous accompagner progressivement dans votre recherche du "lâcher prise" si difficile à envisager avec le rythme frénétique du monde professionnel. Avec Isabelle Lamalle, pas de jugement, pas de pression, ...mais une place entière et complète pour vous. On reprend conscience de soi, de ce qui est important pour soi. Les séances finissent avec le sentiment de plénitude et de grande sérénité. Et le must c'est qu'elle vous donne les clés pour renouveler cet état autant de fois que vous le souhaitez. Une grande professionnelle à l'écoute, sensible qui sait faire du "cousu main". Un grand merci.

Par Iza

Un peu réticente au démarrage de pratiquer en visio, j'ai finalement participé avec grand plaisir aux ateliers proposés par Isabelle "Le souffle dans tous ses états" que j'ai vécu comme une grande bouffée d'air pur dans ce monde confiné, et "Voyage au pays des sens" qui m'a révélé des secrets bien gardés ! Expérience que je suis prête à renouveler lors du prochain atelier ;)

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