Sophrologie et Conseil Conjugal et Familial à Paris 11
Mes accompagnements
J’accompagne les personnes seules ou en couple, jeunes et adultes, dans les périodes de difficulté, de transition ou de questionnement, à travers une approche psychocorporelle et relationnelle attentive à l’histoire, aux ressources et aux limites de chacun·e.
Mes accompagnements s’appuient sur deux cadres complémentaires :
- la sophrologie,
- le conseil conjugal et familial.
Selon votre demande et vos besoins, les séances peuvent mobiliser des temps de parole, d’écoute corporelle, de régulation émotionnelle et des exercices de sophrologie.
Sophrologie
Un accompagnement psychocorporel
La sophrologie permet de développer une meilleure écoute de soi, du corps et des émotions. Elle peut soutenir les périodes de stress, d’anxiété, de surcharge émotionnelle ou de fragilité psychique, ainsi que les difficultés de concentration, de sommeil ou les manifestations psychosomatiques.
Ma pratique s’inscrit dans une approche respectueuse du rythme de chacun·e, sans injonction au mieux-être ni recherche de performance.
Les séances associent :
- temps d’échange,
- respiration,
- relaxation dynamique,
- visualisation,
- écoute des ressentis corporels.
La sophrologie peut accompagner également
- stress et anxiété,
- régulation émotionnelle,
- difficultés psychosomatiques,
- fatigue émotionnelle,
- périodes de transition de vie,
- rapport au corps,
- confiance en soi,
- préparation à certains événements ou changements.
Conseil Conjugal et Familial
Un espace de parole et de réflexion
Le conseil conjugal et familial propose un espace d’écoute autour de la vie relationnelle, affective et sexuelle.
J’accompagne les personnes et les couples confrontés à :
- des difficultés relationnelles ou conjugales,
- des questionnements autour de la sexualité et de l’intimité,
- des difficultés de communication,
- des conflits ou tensions relationnelles,
- des périodes de transition dans la vie affective ou familiale.
Les séances permettent de mettre en mots certaines difficultés, de mieux comprendre les dynamiques relationnelles en jeu et d’ouvrir un espace de réflexion dans un cadre respectueux et non jugeant.
Une approche articulée
Mon parcours en psychopathologie et en santé sexuelle nourrit une pratique attentive aux liens entre corps, psychisme et relations.
Selon les situations, les accompagnements peuvent articuler :
- soutien psychocorporel,
- régulation émotionnelle,
- écoute clinique,
- réflexion autour des enjeux relationnels, affectifs et sexuels.
Chaque accompagnement est ajusté à votre demande, dans le respect des cadres propres à chaque pratique.
