Isabelle LAMALLE
Sophrologie à Paris 20

La séance de sophrologie avec Isabelle LAMALLE

Déroulement de la séance

Lors de la première séance

Je prends le temps d'écouter votre besoin, votre cheminement et les problématiques qui vous ont amené.e à solliciter mon accompagnement. 
 

Puis je prends le temps de vous expliquer brièvement ce que recouvre une séance de sophrologie, en vous proposant, dès la première séance, du découvrir par vous-même en pratiquant un premier exercice : vous êtes directement mis en situation d'expérimenter une pratique fondamentale de sophrologie, assis.e ou debout, les yeux fermés ou semi-ouverts. 
 

À l'issue de cette première expérience, nous prenons un temps d'échange sur le vécu de la séance, notamment afin de répondre aux interrogations qui peuvent émerger à ce moment. 
 

Enfin, je vous explique les modalités de votre accompagnement personnalisé et évolutif. 

Les séances suivantes se déroulent selon le même schéma :​​​​​

Échange au sujet du ressenti de la période entre deux rendez-vous, pratique d'exercice et échange verbal sur vos sensations et ressentis.

A la fin de chaque séance

Je vous délivre un enregistrement de la séance pour vous entrainer en toute autonomie et dynamiser les bienfaits de l'exercice.

Le cabinet

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