Partagez votre témoignage sur Isabelle LAMALLE

Merci Isabelle pour ce cadeau, génial et simple à la fois, qu'est la respiration ! Avec vous j'ai inspiré, mais surtout j'ai appris à expirer, à souffle en quelque sorte, et ça, ça fait du bien dans tous les sens du termes ! Inspirons, expirons, soufflons et enfin respirons enfin sans entraves!

Un praticien m’avait recommandé Isabelle LAMALLE pour de la sophrologie. J’ai eu le plaisir de partager des sessions individuelles de découverte sur 6 mois puis une séance de groupe sur 2 mois. Dans une démarche curieuse, je désirai découvrir de nouvelles ressources / capacités. Partant du principe qu’on ne peut savoir ce que l’on n'a pas connaissance d'exister, j’ai progressé avec son aide lors des différentes séances. J’en retiens : une approche plus fine sur mes sensations / émotions, des postures de prise de recul/gestion qui me correspondent mieux et, surtout, une meilleure acceptation de « ce qui est » intégrant les temporalités. Isabelle est très professionnelle et surtout humaine, elle donne un cadre bienveillant aux séances.

Après quelques séance de sophrologie avec Isabelle, qui m'ont beaucoup aidé sur l'instant, j'ai entrepris le cycle MBCT. Ce cycle demande de l'investissement, mais je me suis vite rendue compte que cela était nécessaire afin de m'obliger à faire une pause pour prendre conscience de ma façon de vivre et de voir et ressentir les choses. Sa durée et la progression des séances permet de vraiment mettre en place des choses sur le long terme. Les enregistrements sont également un très bon outils pour continuer à appliquer ou se recentrer quand cela est nécessaire. Pour finir, Isabelle est très bienveillante (et nous encourage à l'être envers nous même) et à su m'aider et me guider à un moment ou j'en avait besoin.

Isabelle est une excellente sophrologue. Elle est douce, apaisante, souriante, d'une grande gentillesse et extrêmement bienveillante. Elle a été à l'écoute de mes besoins et a, toujours, trouvé les mots justes lors de nos échanges. Elle a su s'adapter et proposer à chaque séance l'exercice en adéquation avec mon état. Je suis ressortie de chaque séance apaisée et recentrée. J'effectue fréquemment avec aisance et avec plaisir, à mon domicile, les enseignements qu'elle m'a transmis lors de nos séances grâce aux audios qu'elle m'a envoyés à l'issue de chaque séance. Je la recommande vivement et ne cesse de parler d'elle ainsi que des bienfaits de la sophrologie à mon entourage. Je lui suis reconnaissante pour le bien-être qu'elle m'a apporté par le biais de la sophrologie.

Le cycle MBCT correspond à ma recherche : un parcours par étapes, où les bénéfices sont court et long terme. Je suis ressortie de chaque séance apaisée et recentrée, et je continue à investir dans les différentes pratiques acquises pendant le stage pour profiter de leurs effets positifs.

Je conseille vivement le stage qu'organise Isabelle. Beaucoup de choses vous seront proposées. Il faudra du temps pour tout réinvestir dans votre quotidien mais c'est tant mieux, cela signifie que le contenu est dense. Vous serez néanmoins à chaque séance détendu et certain de tirer les bénéfices immédiat de la pratique sophrologique sous la conduite bien entendu d'Isabelle qui participe ! Les séances à plusieurs sont complémentaires du travail mené en individuel. C'est une autre approche à essayer. Vraiment, vous ne serez pas déçus si vous êtes acteur et assidu.