La séance de sophrologie avec Isabelle LAMALLE à Talmont-Saint-Hilaire et aux Sables-d'Olonne
Déroulement de la séance
Lors de la première séance
Je prends le temps d'écouter votre besoin, votre cheminement et les problématiques qui vous ont amené.e à solliciter mon accompagnement.
Puis je prends le temps de vous expliquer brièvement ce que recouvre une séance de sophrologie, en vous proposant, dès la première séance, du découvrir par vous-même en pratiquant un premier exercice : vous êtes directement mis en situation d'expérimenter une pratique fondamentale de sophrologie, assis.e ou debout, les yeux fermés ou semi-ouverts.
À l'issue de cette première expérience, nous prenons un temps d'échange sur le vécu de la séance, notamment afin de répondre aux interrogations qui peuvent émerger à ce moment.
Enfin, je vous explique les modalités de votre accompagnement personnalisé et évolutif.
Les séances suivantes se déroulent selon le même schéma :
Échange au sujet du ressenti de la période entre deux rendez-vous, pratique d'exercice et échange verbal sur vos sensations et ressentis.
A la fin de chaque séance
Je vous délivre un enregistrement de la séance pour vous entrainer en toute autonomie et dynamiser les bienfaits de l'exercice.
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